14日間断食して見えたもの
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2024年10月4日配信のメールマガジンの一部をこちらにも掲載します）
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こんにちは。
いろりデザイン室の武田えいこです。
14日間断食について、
いろんな人からDMをいただくので、
ここに残しておこうと思います。
そう！ついに、
完全に固形物の食事はストップして、
ジュースとハーブだけで過ごす14日間。
無事完走しました！！！
いつも暴飲暴食の食いしん坊で有名な私が
なんと、ストイックに14日間も！
なんで断食できたの！？
で、効果はどうだったの！！？
（えいちゃんできるなら私もできるか！？的な）
（もしかしたら私もやってみたいかも！？的な）
意外な方からも
聞いてくれるので、
興味のある方はお読みくださいね。
「ママ、14日間も
ご飯食べなかったら死んじゃうよ！
やめて！！
パパ、ママを止めてー！！」
と泣きながら言ってきた息子6歳。
（かわいい）
私も、14日間ご飯を食べないなんて
頭のおかしい人がやることだと
思ってました。
鶴太郎の域やないか！？
と突っ込んできた友達も。
でも、
実際はそうでもなかったです。
ご飯を食べない代わりに、
１日２リットルの
フルーツ生搾りジュースを飲むんです。
例えば、
コップ１杯のオレンジジュースを
作ろうと思ったら、
オレンジ４つ使うのです。
２リットルって言ったら、
オレンジ２０個以上！！
スイカだったら、
でっかい丸ごと1個分。
いつもより、
断然栄養たっぷりとってるわけです。
フルーツの摂取量を知って、
絶対死なないね、
って初日で悟りました。
今回、一番の難関だったのが、
家族のご飯を作りながらも
自分は食べられないこと。
おでんを作っても、
味見すらできない。
唐揚げを石ころだと思って
揚げてました。
週末に、
娘のダンスのイベントに付き合って、
ライブハウスに行ったのですが、
大人はガンガンお酒を飲み、
スパイシーなカレーを食べている中、
私一人だけ、
自作のグリーンスムージーを持参。
めちゃくちゃ意識高い人
みたいじゃないですか。
自分でも笑けました。
それでも、
私の意志は固く、
貫き通しました。
「私は14日間食べない」って決める。
ただそれだけ。
SNSでもみんなに宣言して、
家族にも宣言して、
近所の八百屋さんにジュース作ってもらって、
食べない仲間と共に、
やり遂げる。
ただそれだけなんです。
いやいや、
一旦決めたけど、
続けられなかったこと
いっぱいあるよ。
そう思ったそこのあなた。
私もそうでした。
なんなら大体そうです。
やるって決めても
全然続かないのが
私なのです。
でも、今考えると、
いつもは絶対にやるって
決めてなかったな、
と思いました。
迷う余地なく決めたら、
楽なもんです。
迷うからしんどいんです。
期限を決めるっていうのも
大事ですね。
今回、一番の収穫は、
自分の間違った信念を
手放せたことです。
「私は意志の弱い人間だ」
という信念。
「ご飯は３食食べないと
元気が出ない」
という信念。
これらは嘘だったようです。
ただ決めるだけ。
そう、決めるだけ。
スタートしてから、
３日過ぎた頃から、
めちゃくちゃ
元気になってきました。
毎朝二条城の周りを
ランニングをしてるんですが、
いつもあんなに
足が重かった道のりが、
500メートル先の角まで
目から光のビームが
スーと出てる感じ。
よっこらしょと足を上げなくても、
背中を誰かが
押してくれてるような軽さ。
マリオがスターをゲットした時、
みたいな感じなんです。
仕事をしてる時も、
頭のクリア感が凄すぎて、
パソコンに一点集中してしまい、
余計に目が疲れてしまうくらいでした。
何も食べてないのに、
これまで腸に溜まっていたものが、
こんなにあったのかという驚き。
全部ごっそり出しました。
特にトラブルもなく、
待ちに待った14日後、
「食べない」決まり解除。
解除した途端、
別に食べなくても調子いいのに、
ついつい食べちゃうんですよね。
食べなくていいのに。
人間って不思議。
自分の体まだ知らないことだらけですね。
家に帰ってきたら、
とりあえずベッドにダイブしたい。
そんな慢性疲労の中年には、
とてもオススメです。
体感15歳ぐらい若返ります。
今回、私が参加したのが、
14日間の魂と身体のデトックスクレンズコース
by Nova Moreno
オーガナイズしてくださったのは、
オーストラリア在住のいわさきゆうこさん
指導してくださったのは、
オーストラリア人のNOVA先生です。
ゆうこさんが通訳してくださるので、
英語できなくても大丈夫です。
来年1月に
また開催されるそうなので、
興味ある方は
ゆうこさんのメルマガに登録して
お待ちくださいね！
詳しくはこちら
私ももう二度とやらんと言いながら、
またやりたくなるんだろうな。
それぐらい、疲れ知らずな身体でしたから。
思い返せば、
７月の誕生日に足を骨折して、
日常生活も仕事も
ほぼ全てを他人にお任せせざるを得ず、
８月はバリのヨガリトリートで
心も体もリセット。
帰国して事務所の引越しで、
いらないもの捨てました。
さらに、９月はジュースクレンズで
毒出しをしました。
10月1日に神社にお参りした時、
新しい真っ白なページへ移ったような感覚を
覚えました。
長かった暑い夏が終わりましたね。
皆さん、そろそろ
新たな手帳を手に、
来年を見据えて
動き出そうとされてる頃かな。
12月には、
年間計画セミナーを
オンライン開催しようかなと
思っています。
毎年恒例の大人気の講座ですが、
今回はクリエイター限定でも
やってみたいなと。
詳しくはまた改めて。
楽しみにしていてくださいね！
＼現在募集中の講座／
11月スタートクラス開催決定！
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